早泄是最常见的射精功能障碍,发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议,通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价,如以男性在性交时失去控制射精的能力,则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准;或以女性在性交中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义早泄,但这些都未被普遍接受。因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响,女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。另外,射精潜伏期时间的长短也有个体差异,一般认为,健康男性在阴茎插入阴道2~6分钟发生射精,即为正常。
1早泄的自我治疗
先分析一下,精神原因诱发的,就要学会自我调节,可以去运动运动,让自己出一身汗,让自己暂时忘记导致你精神压抑的因素。也可以抽空去旅游,多和大自然接触,心情放松了,自然就好了。如果是身体透支导致的体力不支所致,就要注意调养身体。多休息,吃些补肾壮阳的食物和药物,例如锁阳、枸杞。还有就是要减少同房次数,给身体一个恢复期。
2治疗阳痿早泄小妙招
先分析一下,精神原因诱发的,就要学会自我调节,可以去运动运动,让自己出一身汗,让自己暂时忘记导致你精神压抑的因素。也可以抽空去旅游,多和大自然接触,心情放松了,自然就好了。如果是身体透支导致的体力不支所致,就要注意调养身体。多休息,吃些补肾壮阳的食物和药物,例如锁阳、枸杞。还有就是要减少同房次数,给身体一个恢复期。
3早泄做什么运动
第一,增进夫妻感情。有些时候,早泄很可能是夫妻感情不和睦导致的精神压力引起的。第二,妻子要多鼓励丈夫。特别是女强男弱的家庭结构中,丈夫在经济上总会被妻子比下去,给丈夫带来巨大的精神压力,也会导致阳痿早泄。第三,妻子要多尊重丈夫。特别是在夫妻同房之时,如果妻子因为丈夫表现不好,就言语打击,很可能会重创丈夫的心理,进而导致这个问题。