韭菜,别名:丰本、草钟乳、扁菜等;属百合科多年生草本植物。韭菜有补肾温阳,益肝健胃, 行气理血,润肠通便等功效,所以孕妇是能吃韭菜的。但如果你平时吃韭菜会出现滑肠,也就是易大便的情况下,建议你在怀孕后还是不要吃韭菜的好。因为韭菜本身就是通便防便秘的作用,怀孕再吃,会更加重这种现象的。
1怀孕能吃薏米吗
薏米对人体有很好的保健功效,尤其是对于内火较大的人士有去火和凉血的效果。但是作为孕妇最好不要吃薏米,薏米是凉性食物,它容易造成子宫平滑肌的异常兴奋。这会引起子宫逐渐收缩,不利于安胎保养,严重的甚至会出现流产的可能。当然偶尔吃一回是无妨的,但不可经常食用,另外薏米还有助泻的作用,这对孕妇都是不利的因素。
2怀孕能吃柿子吗
孕妇适当吃些柿子还是有好处的,一方面能够缓解和预防出现妊娠高血压症,另一方面也可以预防因内火过大出现的便秘情况。柿子的营养丰富,它的维生素和鞣酸有很好的促进消化的作用,具有清火润肠和预防心脑血管疾病的功效。但孕妇也不可多吃,它的收敛作用是很强的,如果过多食用反而会造成便秘,容易与蛋白质结合,时间长了患结石疾病。
3怀孕初期能吃韭菜吗
韭菜有健脾肾、养胃通便的作用,因此怀孕初期可以适当吃一些,这的膳食纤维是不错的,有利于促进肠道蠕动,预防孕妇因上火等原因出现的便秘情况。它的维生素、微量元素也很丰富,对孕妇能够起到促进营养吸收和保健的作用。当然也不要多吃,在孕期最重要的就是膳食平衡,注重多种营养的吸收,这样更利于孕妇的身体健康,也利于胎儿健康发育。