肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。 肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低。
1肾虚血瘀怎么调理
肾虚血瘀首先通过中药调理,可以选择用枸杞,当归,党参,黄芪,之类的中药材,放在一起熬成汤药,直接喝就能够起到补肾的功效。血瘀的话是属于身体内血液流通不畅的症状,而且也容易造成气血不足的问题,可以选择吃点补气血的东西。通过日常饮食调理也能够缓解血瘀的症状,心理调节也要注重,不要太过于抑郁,可以适当的进行身体锻炼,不要有压力。
2女人肾虚怎么补
女人肾虚的话,大多是通过食疗调理,准备好枸杞子,鸽子肉,当然在粥里面可以选择加点黑芝麻,花生之类的食品,能够起到很好的补气血功效。平时可以选择多吃点汤类的食物,比如排骨汤,鸡汤,鸽子汤的,主要是补充人体内蛋白质,慎重的在里面加入一些补肾的中药材,能够起到健脾胃的功效,平时下午可以选择喝点菊花茶,对于肾脏也很好,主要应该注重全身心放轻松。
3肾虚腰疼怎么办
肾虚腰疼,首先应该注重食材调理,有些食物能够有效改善肾虚的症状,平时可以在饭菜中加入一些葱花,保证人体的激素分泌正常,从而也有壮阳的功效,在饮食食材材方面可以选择吃点猪蹄,猪腰子,韭菜之类的食物。中药调理肾虚问题也很重要,首先应该检查身体是肾阳虚还是阴虚,存在着腰疼的症状,可能属于关节疾病,所以平时可以多按摩腰部,中医的针灸,按摩,等理疗方式。