脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药,脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。
1脾虚吃什么
食疗对于改善脾虚是特别有帮助的,脾虚患者最适合吃一些能够帮助补脾益气的食物,这类食物的种类是有很多的,像是粳米、灿米都非常好。另外在水果方面也可以考虑着吃一些像是葡萄、红枣这一类的食物。另外还需要注意,一些性质寒凉的食物不能够吃得太多,尤其是苦瓜、冬瓜这样的食物,会对脾气造成一定的损害。味厚滋腻的食物也不能够多吃。
2小孩脾胃虚弱怎么调理
小孩出现脾虚的情况以后可以采用食疗进行调理。番薯对于改善脾虚是非常有帮助的,可以尝试着让孩子吃一段时间的番薯,能够帮助补脾胃、益气血。另外也可以吃一些大枣,大枣特别适合给一些脾虚以及气血不足的人群食用。除此之外,粳米粥也是很好的选择,在熬粥的时候可以适当加入一些葡萄干,可以适当煮的烂一些,以促进消化。
3脾虚怎么办
改善脾虚的现象可以从吃一些能够健脾的食物入手,首先就是可以吃一些山药,山药能够帮助补气健脾。另外马铃薯也不错,马铃薯是温性的,对于脾虚体弱的现象有一定的改善作用,同时还可以帮助缓解消化不良。肉类方面则可以选择鸡肉,因为鸡肉可以补中益气,改善脾胃虚弱效果显著,不过需要注意的是,有着热证、疮疡等情况的人群最好不要吃鸡肉。