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补阳壮阳吃什么好?

阳,是指阳气。补阳,治疗学术语,系补法之一,又称助阳。肾阳为人身元阳,阳虚诸症多与肾阳不足关系密切,故补阳以补肾阳为主。症见形寒肢冷,腰膝酸痛,尿清便溏,神疲乏力,阳萎早泄,舌淡苔白,脉沉弱等。

1.适宜食材

1、摄入充足的优质蛋白质;2、注意适量的补充维生素与微量元素;3、多食有利于养肾的食物 。

2.禁忌食材

1、忌辛辣、过咸的食物;2、忌寒凉、油腻类食物;3、忌不易消化的食物 。

功能性调理

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