男不离韭女不离藕 到底有什么好处？
经常听一些老人说道男人不能离开韭菜而女人则不能离开莲藕，意思就是男人多吃一些韭菜对身体健康有特别的好处，而女人想要身体健康的话，应该多吃一些莲藕。这种说法已经被很多营养专家证明，是很有道理的。可能有的人到现在还没有吃过这两种食物，究竟这两种食物吃了之后会给我们的身体带来哪些好处呢？倾听小编一一来给大家分析一下。
韭菜是我国特有的蔬菜
中医认为，韭菜味辛咸，性温，有温中行气，补虚益阳，散瘀解毒之功效。韭菜剪而复生，久而不乏，长生不衰，故有“长生草”之称，因能振奋阳性，更宜男性进食，故又称“起阳草”、“壮阳草”。现代研究也证明：韭菜富含纤维素、维生素C、B1、B2、尼克酸、胡萝卜素等营养成分，具有促进食欲、提高机体免疫力及杀菌消炎的作用。同时，它还有助于调节血脂，适量进食对高血压、冠心病、高血脂等有一定益处。此外，因为韭菜含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善，吃多了会上火且不易消化，因此阴虚火旺和胃肠虚弱的人不宜多食，推荐量每人每次1两左右。
藕是荷的肥大根茎，是一种常用食品，可菜可饭
中医认为，生藕甘、寒，具有消淤清热，除烦解渴，止血(鼻血、尿血、便血、子宫出血)等功效。《日用本草》认为：“一切血证宜食之”。这里的血证，包括了吐血、咳血等症。也就是说，莲藕对一切表现为出血的疾病都有好处。而女性由于特殊的生理机能，更易患“血证”，因此，多食莲藕对女性来说尤其有好处。由于藕性偏凉，容易妨碍脾胃，因此，脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。此外，产妇不宜过早食用生藕，一般产后1—2周后再吃为宜。藕煮熟以后，性由凉变温，失去了消淤清热的性能，而变为对脾胃有益，有养胃滋阴，益血，止泻的功效，适合各类人群食用。
尽管如此，可是小编还是要提醒大家一点，那就是每个人可能自身的状况都不一样，有的人身体非常健康，有的人身体还非常虚弱，还有的人可能吃韭菜会过敏，有的人吃莲藕会过敏。所以说，尽管这些古语有一定的道理，但是我们要学会活学活用，应该看情况来用，不能生搬照抄，还是要依据自身的健康状况来选择吃还是不吃。一味的照搬照抄的话，恐怕对身体健康没有什么好处。
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
常见疾病
- 男科
- 妇科
- 皮肤科
- 神经内科
- 儿科
