男人想壮阳就需要多吃一些鸡蛋和牡蛎
很多男性朋友总觉得结婚之后呢自己有一些透支的情况，其实肾虚是很常见的一个症状，尤其是一些结婚后的男性朋友生活虽然是好了，而且平时营养方面也是能够很好的满足了，但是工作的压力还有日常的很多应酬也是很多的，这样就会增加自己的身体的透支问题了，特别是有的时候身心力不足，就会容易出现问题，所以男人想壮阳就需要通过食物来补充，可以多吃一些鸡蛋或者一些牡蛎好一些。
鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
生活中很多人都觉得鸡蛋是很好的营养补品的，尤其是适合很多的男人食用的，如果男性朋友觉得自己的身体透支的很厉害了，肾虚的情况很严重的时候就应该知道怎么样让自己的身体透支的部分不起来，壮阳是每个不自信的男人都会出现的疾病，所以光靠一些壮阳的药物是行不通的，可以回家都让自己的妻子做一些鸡蛋或者是炒一些牡蛎来吃，这样让自己的身体很快的恢复同时也能够增加营养。
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