你不知道的穴位养生
赵景艳
随着养生越来越流行，更多的人开始关注食疗养生和穴位养生。现在许多的养生节目或者是一些养生的文章都有提及穴位养生的方式，许多人都学习模仿，但是这样并不科学，不是每个人都能够准确的掌握穴位的就具体位置，这样就会是很多人感觉到这似乎并没有什么用处，下面小编就给大家介绍几种穴位养生的方法和如何找到正确的穴位！
一种叫“人体体表标志取穴法
就是依据人体表面特征部位作为标志，用来选取穴位的方法，如五官、毛发、脐窝、骨骼突起及孔隙、肌肉隆起等。
一种叫“骨度分寸法”
这是最精确的取穴方法，就是以骨节为主要标志测量周身各部的大小、长短，并依其比例折算尺寸作为定穴标准的方法，比如腕横纹至肘横纹作十二寸，也就是把这段距离划成十二个等分，取穴就以此为标准。
还有一种方法叫“手指同身寸法”
是以患者本人手指为尺寸标准来取穴的定位方法。有中指同身寸，即以中指中节屈曲时内侧两端纹头之间作为一寸，可用于四肢部取穴的直寸和背部取穴的横寸;有拇指同身寸，即以拇指指关节的横度作为一寸，适用于四肢部的直寸取穴;有横指同身寸，即将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准。手指同身寸法一般应用于较短距离的测量，较长距离的地方还是用尺子量比较准确。
简单的介绍这三种取穴的方法，其实作为一个非专业人士，能够准确的找到穴位并不容易，无论是从书上或者是电视上学习的取穴方法，都不能让你很快的找到穴位，就算是学习针灸的医生也要熟练以后才能达到很高的准确率，尤其是穴位离的大多很近，容易产生差错。不过大家还是可以通过以上的几种方法多加练习，找到相应的穴位的。不过穴位养生并不是适合每个人，还是需要谨慎使用的。
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